Resolvi aderir aos batidos verdes :) Confesso que estava reticente, mas o batido sabe super bem! E o melhor disto tudo é o processo de execução, facílimo. Para um estilo de vida mais saudável, nada como juntar frutas e vegetais numa bebida, que por sinal até é deliciosa!
Ingredientes
5 laranjas (sumo)
1/2 limão (sumo)
uma mão cheia de espinafres
1/2 cenoura
2 maçãs
2 c. sopa de aveia
Preparação
Espremer as laranjas e o limão e juntar todos os ingredientes num liquidificador. E pronto, já está! Esta receita dá para 2 copos.
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